Cần khuyến nghị về đồ ăn nhẹ lành mạnh và bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai? Cùng tham khảo danh sách các thương hiệu đồ ăn vặt ngon và đầy đủ dinh dưỡng sau đây.


Khi mang thai, cảm giác thèm ăn của mẹ nói chung sẽ tăng lên. Ngoài những bữa ăn nặng, một số bà mẹ cũng thích những món ăn nhẹ như bữa phụ.

Mặc dù bạn có cảm giác thèm ăn, nhưng thành phần dinh dưỡng của thực phẩm bạn ăn vẫn phải được cân nhắc để không làm hại đến hàm lượng.

Các món ăn vặt lành mạnh cho bà bầu hiện nay rất dễ tìm thấy trên thị trường, từ đồ ngọt đến đồ mặn, mẹ chỉ cần chú ý đến chất dinh dưỡng có trong đó là những món ăn vặt này không chỉ no mà còn có thể cung cấp thêm dinh dưỡng cho con. cơ thể.

Nếu bạn đang tìm kiếm các gợi ý về đồ ăn nhẹ lành mạnh và bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai, bạn có thể nghe danh sách đầy đủ dưới đây!

Đồ ăn nhẹ lành mạnh cho phụ nữ mang thai

1. Soyjoy

phụ nữ mang thai ăn vặt

Soyjoy là một giải pháp cho những bạn bị dị ứng với các loại hạt, một trong số đó là đậu nành. Món ăn nhẹ này được làm từ đậu nành, đậu nành cũng rất giàu isoflavone có tác dụng duy trì cơ thể khỏe mạnh.

Ngoài việc chứa đậu nành, đậu nành còn chứa các loại trái cây sấy khô. Món ăn nhẹ này cũng được bổ sung nhiều chất xơ, protein và vitamin làm cho đậu nành trở thành một món ăn nhẹ dễ no.

See also  10 thương hiệu sản xuất thức ăn cho trẻ em tốt nhất, thiết thực và tiết kiệm hơn!

Phạm vi giá: Bắt đầu từ IDR 9,000

Mua Soyjoy tại đây

2. Fitchips

phụ nữ mang thai ăn vặt

Hầu hết mọi người đều có sở thích ăn vặt giòn và mặn, kể cả phụ nữ mang thai. Bạn có thể thay thế snack bằng khoai tây chiên để làm cho chúng lành mạnh và bổ dưỡng hơn.

Nguồn chất xơ của fitchips được làm từ nhiều loại ngũ cốc, hàm lượng multigrain trong món ăn vặt này khiến kết cấu trở nên thô và nặng hơn, không chỉ vậy, món ăn vặt này còn có thể khiến bạn nhanh no hơn so với khoai tây chiên nói chung.

Phạm vi giá: Bắt đầu từ IDR 11,000

Mua Fitchips tại đây

3. Thanh sữa chua Tummy

phụ nữ mang thai ăn vặt

Nếu bạn đang cảm thấy buồn nôn trong giai đoạn đầu thai kỳ và không thể ăn những thức ăn nặng, bạn có thể thưởng thức sữa chua từ thiên lý để giữ cho dinh dưỡng được cung cấp đầy đủ.

Món ăn nhẹ này cũng có một số biến thể hương vị, một trong số đó là Vôi với một vị chua sắc nét hơn. Ngoài ra, kết cấu của món ăn vặt này cũng rất độc đáo vì nó dai và hơi giòn.

Phạm vi giá: Bắt đầu từ IDR 5000

Mua Tummy Yogurt Bar tại đây

4. Granola Creations Original

phụ nữ mang thai ăn vặt

Granola là một món ăn nhẹ phổ biến đối với những người thích thức ăn lành mạnh. Granola là một món ăn nhẹ làm từ yến mạch, trái cây khô, các loại hạt và mật ong được sử dụng như một chất làm ngọt tự nhiên trong sản phẩm này.

See also  10 quần jean hàng hiệu dành cho nữ có chất lượng tốt nhất

Sản phẩm này có sự pha trộn độc đáo của vị ngọt như quế và nho khô. Bạn có thể thử granola như một món ăn nhẹ lành mạnh khi mang thai vì món ăn vặt này cũng có hàm lượng chất xơ cao cần thiết cho cơ thể.

Phạm vi giá: Bắt đầu từ IDR 69,000

Mua Granola Creations Original nơi đây

5. Fitbar

phụ nữ mang thai ăn vặt

Mật độ hoạt động thường xuyên khiến bạn quên ăn, để khắc phục điều này tất nhiên fitbar là món ăn vặt có thể tin dùng khi hoạt động bận rộn vì thực phẩm này rất dễ tiêu thụ.

Fitbar là một món ăn nhẹ nhiều ngũ cốc được làm từ quinoa, yến mạch và ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn rất giàu chất xơ, không chứa cholesterol và có lượng calo thấp hơn so với các món ăn vặt khác.

Phạm vi giá: Bắt đầu từ 3500 IDR

Mua Fitbar nơi đây

6. Bánh quy ASI Lactasione

phụ nữ mang thai ăn vặt

Bánh quy Lactasione ASI là đồ ăn nhẹ có chứa cỏ cà ri và hạt lanh giúp hỗ trợ sản xuất sữa mẹ.

Ngoài cỏ ca ri và hạt lanh, món ăn nhẹ này còn có một số hương vị như nho khô, chà là, pho mát, nguyên bản và chocochips.

Ngoài ra, Lactasione ASI Cookies còn có hai biến thể đóng gói là 150 gram và 350 gram. Đối với 150 gram được đóng gói trong bao bì kín khí, sau đó đối với 350 gram đồ ăn nhẹ này được đóng gói trong lon.

See also  Cần ngụy trang các đốm đen hoặc quầng mắt? Nào, hãy xem các Đề xuất Kem che khuyết điểm Maybelline Tốt nhất!

Phạm vi giá: Bắt đầu từ 47.000 IDR

Mua Cookies ASI Lactasione nơi đây

ĐỌC CŨNG: 15 LOẠI TRÁI CÂY CHO MẸ MANG THAI, ĐẢM BẢO SỨC KHỎE CHO BÉ VÀ MẸ

Chà, đó là Toppers cho một số món ăn nhẹ lành mạnh và bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai. Vì vậy, cái nào là yêu thích của bạn? Hãy lựa chọn những món ăn nhẹ phù hợp với khẩu vị và hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất khi mang thai.

Đừng quên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ phụ khoa. Bạn cũng có thể tìm thấy nhu cầu của các mẹ và bé khác một cách dễ dàng chỉ tại Tokopedia.

bán nhu cầu của mẹ và con
Tìm mọi nhu cầu đầy đủ nhất của bà mẹ và trẻ em với giá rẻ nhất tại đây!

Nhà văn: Claudia

IFCAnet