Khuyến nghị cho các nhãn hiệu sữa ít béo tốt nhất. Bạn có thể uống sữa khi đang ăn kiêng, miễn là bạn chọn sữa ít béo.


Chắc hẳn nhiều bạn sợ thậm chí không tiêu được sữa khi thực hiện chế độ ăn kiêng. Nhưng chắc hẳn không nhiều người biết rằng sữa thực sự có thể giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Điều quan trọng là uống sữa điều độ và chọn đúng nhãn hiệu sữa ít béo. Lý do là, khi sữa vào cơ thể, quá trình xử lý thức ăn trong quá trình tiêu hóa trở nên lâu hơn. Nhờ đó, dạ dày sẽ no lâu hơn và bạn không dễ bị đói.

Vì vậy, mong muốn ăn hoặc ăn nhẹ được tránh. Ngoài ra, mặc dù ít chất béo nhưng sữa ít béo thường có nhiều canxi và protein, vì vậy lượng dinh dưỡng của bạn được duy trì để duy trì ở mức cân bằng.

Cũng nên đọc: Các thương hiệu sữa chua tốt nhất cho sắc đẹp, sức khỏe và chế độ ăn uống

Nhãn hiệu sữa ít béo tốt nhất

Vâng, nếu bạn đã biết lợi ích của sữa trong việc hỗ trợ tiêu hóa. Đã đến lúc chọn những nhãn hiệu sữa ít béo tốt nhất dễ dàng tìm thấy trên thị trường:


1. Sữa ít béo Tropicana Slim


sữa ít béo

Đầu tiên là một thương hiệu đã quá quen thuộc, tất nhiên. Khi bạn nghe thấy thương hiệu này, bạn ngay lập tức nghĩ đến chất làm ngọt ít calo.

Tropicana Slim tuyên bố rằng sữa ít béo của họ không chứa đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo, vì vậy nó hoàn hảo cho những bạn đang ăn kiêng.

Hơn nữa, bệnh nhân tiểu đường không cần phải lo lắng khi tiêu thụ loại sữa này.

Thành phần chất xơ tự nhiên trong sản phẩm này có nguồn gốc từ thực vật rau diếp xoăn. Một phần sữa ít béo Tropicana Slim chỉ chứa 170 calo.

Phạm vi giá: 30.000 IDR (180 g) – 55.000 IDR (500 g)

Mua Sữa ít béo Tropicana Slim tại đây

2. Sữa siêu ít chất béo Hi-Canxi


sữa ít béo

Sự tươi mát của sữa bò Ultra Milk đã đi cùng điều này từ thời thơ ấu, nay các biến thể đã hoàn thiện hơn với sự góp mặt của các biến thể sữa ít béo.

Đánh giá từ tên của nó bao gồm hàm lượng canxi cao. Sữa tiệt trùng ít béo Loại này cũng được làm giàu với rất nhiều vitamin trong đó.

See also  Tốt cho sức khỏe và ngon miệng, hãy cùng chọn 6 thực đơn dừng salad khiến bạn phải chảy nước miếng!

Như vitamin A, D3, B1, B2, B6, B12, Phốt pho rất tốt cho sức khỏe.

Sữa Ultra Low Fat Hi-Calcium là một trong những loại sữa ít béo với lượng calo thấp nhất, là 90 calo mỗi lần uống.

Phạm vi giá: IDR 18.000 – IDR 26.000 (1 Lít)

Mua Sữa siêu ít béo Hi-Canxi tại đây

3. Sữa Diamond ít béo


sữa ít béo

Sữa này rất giàu vitamin và khoáng chất. Lượng calo trong sữa Diamond Low Fat chỉ là 70 calo mỗi khẩu phần.

Vì vậy, ngoài việc có thể thưởng thức trực tiếp, nó cũng có thể được trộn với bột yến mạch để giàu chất xơ hơn.

Loại sữa ít béo thương hiệu Diamond này thực sự phù hợp với những Toppers muốn đạt được cân nặng lý tưởng.

Sữa này cũng được chứng nhận halal, có thể nhìn thấy từ logo halal được ghi trên bao bì.

Phạm vi giá: IDR 16.000 – IDR 20.000 (1 Lít)

Mua Sữa ít béo Diamond tại đây

4. Sữa Greenfields ít béo


sữa ít béo

Bạn muốn giảm bớt phiền phức bằng một thứ gì đó tức thì nhưng lành mạnh và hợp vệ sinh? Greenfields Low Fat Milk là câu trả lời phù hợp.

Quá trình chế biến và vắt sữa bò Greenfields hoàn toàn không do bàn tay con người tác động nhằm đảm bảo tiêu chuẩn vệ sinh cao.

Nhãn hiệu sữa ít béo này cũng thường được dùng để pha nước ép trái cây và cà phê vì hương vị thơm ngon.

Đây thực sự có thể là một giải pháp cho những bạn vẫn muốn thêm sữa vào đồ uống mà không sợ béo. Lượng calo cho mỗi khẩu phần sữa ít béo Greenfields là 110 calo.

Phạm vi giá: IDR 18.000 – IDR 23.000 (1 Lít)

Mua Greenfields ít chất béo tại đây

5. Entrasol Hoạt động


sữa ít béo

Có hai thành phần tuyệt vời trong Entrasol Active này, Power BoneHytolive.

Cũng giống như các nhãn hiệu sữa ít béo khác, Power Bone có nghĩa là công thức sữa có hàm lượng canxi cao để tăng cường độ chắc khỏe của xương.

Tạm thời Hytolive là hàm lượng chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa là thành phần cần thiết cho cơ thể để tránh các bệnh thoái hóa và các gốc tự do.

See also  11 loại kem dưỡng ẩm da mặt tốt nhất cho nam giới: Da khô đến Da dầu

Các bệnh thoái hóa tuy có thể khỏi nhưng bệnh mạch vành, thấp khớp, loãng xương, cơ thể dễ mệt mỏi. Một khẩu phần sữa Entrasol Active mà bạn tiêu thụ sẽ chỉ thêm 130 calo.

Phạm vi giá: IDR 55.000 – IDR 60.000 (360 g)

Mua Entrasol Active tại đây

Cũng nên đọc: Bữa sáng lành mạnh: Thực đơn bổ dưỡng phù hợp với chế độ ăn kiêng

Chế độ ăn nhẹ
Ăn kiêng nhưng muốn tiếp tục ăn vặt? Đây là giải pháp!

6. Cờ Frisian Low Fat


susu ít chất béo

Hơn nữa, vẫn có sự lựa chọn nhãn hiệu sữa ít béo có hàm lượng canxi cao cho chế độ ăn kiêng mà bạn có thể thử. Không có nghi ngờ gì về độ tươi của sữa bò.

Ưu điểm của nó so với các thương hiệu khác, có 3 hương vị mà bạn có thể lựa chọn, bao gồm Vani, Sô cô la Bỉ và Dâu ​​California.

Mặc dù có một số hương vị nhưng sữa tiệt trùng Frisian Flag này có hàm lượng calo khá thấp, là 120 calo.

Giá cả cũng khá phải chăng cho một kích thước thùng carton lớn.

Phạm vi giá: Rp 20.000 – Rp 26.000 (900 ml)

Mua Cờ Frisian Low Fat tại đây

7. Nestle Omega Plus


susu ít chất béo

Nestle Omega Plus khác với các sản phẩm ít béo tương tự vì nó là sữa bột.

Đối với những bạn thích thưởng thức sữa nóng thì thương hiệu sữa này có thể là sự lựa chọn dành cho bạn.

Sữa ít béo của Nestle là loại duy nhất có chứa Acticol cụ thể là 1,2 gam sterol thực vật.

Sterol thực vật này đã được khoa học chứng minh là làm giảm cholesterol bằng cách ngăn chặn cholesterol xấu xâm nhập vào máu của chúng ta.

Giống như một lần chèo thuyền vượt hai ba hòn đảo, ngoài tác dụng ngăn ngừa tăng cân, nó còn rất tốt trong việc duy trì sự ổn định của cholesterol trong cơ thể. Một khẩu phần Nestle Omega Plus chứa 122 calo.

Phạm vi giá: 180.000 IDR – 210.000 IDR (1 Kg)

Mua Nestle Omega Plus tại đây

8. HiLo Active


susu ít chất béo

HiLo Active được bào chế cho độ tuổi khá rộng, 19-50 tuổi.

Không muốn thua với các nhãn hiệu sữa ít béo Mặt khác, HiLo Active cũng bổ sung các thành phần độc đáo vào sản phẩm của mình.

Có Glucosamine, Chondroitine, và 74 khoáng chất hữu cơ từ tảo đỏ để hỗ trợ thời kỳ hoạt động của bạn.

See also  Đánh giá Avoskin Your Skin Bae Serum: Khắc phục các vấn đề về da khác nhau

Gần giống như sữa béo ít calo trung bình, HiLo Active chứa 120 calo trong một khẩu phần.

Phạm vi giá: IDR 65.000 – IDR 85.000 (500 g)

Mua Hi-Lo Active tại đây

9. Sữa ít béo WRP hàng ngày


susu ít chất béo

Thương hiệu WRP đồng nghĩa với việc ăn kiêng và giảm béo, đặc biệt là ở phụ nữ.

Sữa ăn kiêng WRP này có chứa chất ngọt tự nhiên stevia, rõ ràng là tốt cho sức khỏe hơn đường.

Có hai hương vị của Sữa ít béo WRP Everyday, sô cô la và vani.

Không cần phải sợ nếu bạn muốn tiêu thụ sữa ít béo này mỗi ngày, vì nó sẽ chỉ thêm 110 calo vào danh sách calo hàng ngày của bạn.

Phạm vi giá: 11.000 Rp – 14.000 Rp (2 x 30 g)

Beli WRP Mỗi ngày Sữa ít béo di Sini

10. Thương hiệu Gấu vàng


susu ít chất béo

Có thể bạn chưa từng nghe đến thương hiệu Bear Brand, vì loại sữa này hay được biết đến với tên gọi khác là sữa gấu.

Nó chứa vitamin A, vitamin B1, B6, B12, vitamin C, D và E có vai trò xử lý năng lượng nhanh chóng.

Điều này có nghĩa là loại sữa này rất thích hợp để giữ cho cơ thể luôn trong tình trạng tuyệt vời giữa những hoạt động bận rộn hàng ngày.

Sữa Bear Brand Gold rất thích hợp cho việc ăn kiêng vì không có đường.

Biến thể Vàng này cũng được đóng gói trong một chiếc lon nhỏ có hình dạng độc đáo, dễ dàng mang đi bất cứ đâu. Lượng calo của Bear Brand Gold chỉ có 120 calo mỗi phục vụ.

Phạm vi giá: Rp 8.500 – 10.000 Rp (140 ml)

Mua thương hiệu Bear Gold tại đây

Cũng nên đọc: Thực đơn ăn kiêng lành mạnh: Đăng ký mỗi tuần trong 30 ngày

Còn Toppers thì sao, sau khi đọc vô số lợi ích của sữa ít béo để hỗ trợ chương trình ăn kiêng của bạn. Hóa ra sữa hoàn toàn không phải là kẻ thù khi chạy chương trình ăn kiêng đúng không?

Bạn chỉ cần đảm bảo sữa ít chất béo, sau đó chỉ cần chọn hàm lượng bổ sung cần thiết cho sức khỏe của cơ thể.

Đã biết cái nào để chọn? Nào, hãy tìm nó trên Tokopedia!

Sữa chua
Tiêu thụ sữa chua để tiêu hóa khỏe mạnh và trơn tru mỗi ngày!

Nhà văn: Nathania Griselda

IFCAnet